Mairie de Luisant
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AÏKIDO (Dojo Luisantais)

Jean-Pierre BAYARD
39 avenue Gérard Philipe
28600 Lèves
Tel. : 02.37.36.50.37
Mobile : 06.31.02.45.89

L’Aïkido est un art martial japonais dont la caractéristique principale est d’utiliser la force et l’énergie de son assaillant en la retournant contre lui.

Dépassant l’aspect sportif, l’Aïkido est essentiellement basé sur une philosophie de non-violence.Sa pratique régulière vise à mieux communiquer en favorisant le développement harmonieux de chacun. Son objectif n’est pas la destruction de l’adversaire, ni même la dissuasion par la crainte, mais au contraire, un échange d’énergie propre à désamorcer l’agression et à évacuer la situation de conflit.

L’Aïkido aux féminins

L’Aïkido est un art martial Japonais, mais c'est en Occident que les femmes s'en sont emparées, attirées sans doute par son caractère non violent, chorégraphique et pourtant très martial...

Sa pratique ne nécessite pas l’utilisation de la force physique et son efficacité repose sur le déplacement, le placement, l’engagement des hanches, le relâchement musculaire qui permet une meilleure circulation de l’énergie.

La caractéristique principale de l’Aïkido est d'utiliser la force et l'énergie de son assaillant en la retournant contre lui. Forme de self-défense, cette discipline se compose de techniques avec armes ou à mains nues. Elle vise à décourager l'attaque et non à vaincre son adversaire. N’importe quel mouvement peut être accompli par une femme. Elle ne le fera pas de la même manière qu’un homme. Leur force physique différente de celle des hommes sera compensée par un meilleur déplacement, un meilleur placement, une meilleure vision, une réponse plus adaptée à l’attaque. Idéal pour les femmes qui souhaitent travailler à la fois leur forme physique et mentale et apprendre à se défendre physiquement. Ainsi l’Aïkido est certainement l’art martial le mieux adapté aux femmes.

L’Aïkido : la discipline sportive idéale pour les seniors

L’Aïkido est un art martial éducatif basé sur la non-violence et la maîtrise de soi et permettant de se divertir tout en préservant son capital santé.

Vous cherchez à développer une activité sportive qui vous aide à vous épanouir dans votre corps ?

L’Aïkido des Seniors s’inscrit parfaitement dans cette démarche.

Au-delà de l’aspect purement thérapeutique, il joue un rôle préventif très important sur la santé et apporte beaucoup de bien être aux « Seniors» En travaillant les techniques propres de l’Aïkido, vous développerez et retrouverez:

  • La souplesse articulaire et musculaire
  • La mobilité et l’équilibre
  • Une reprise de confiance en soi

L’Aïkido est une discipline japonaise adaptée aux seniors

Les cours d’Aïkido ont lieu le lundi, jeudi et samedi pour les adultes, le mercredi, jeudi et samedi pour les adolescents et le mercredi et samedi pour les enfants.